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モデル・芸能人が愛飲しているスムージーのレシピが知りたい!

  ナチュラルヘルシースタンダード口コミ

粉末スムージーはなんとなく苦手で、少し手間がかかってもスムージーはやっぱり自作したい!という人は多いと思います。

せっかく自作するなら、美容のプロであるモデルさんや芸能人が飲んでいるスムージーのレシピを知りたいですよね。

という訳で、ここではモデルや芸能人の人が実際に飲んでいるスムージーレシピを紹介してみたいと思います。

いくつかありますので、好みに合いそうなスムージーレシピをチェックしてみましょう。

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ローラの愛飲しているスムージーレシピ

スムージーレシピモデル・芸能人桃とトマトのスムージーレシピ

桃:2個
トマト:1個
バナナ:1本
ココナッツウォーター:1カップ
ハチミツ:スプーン1杯

引用:http://ameblo.jp/rolarola/entry-11863047498.html

飲みやすいバランスの良いスムージーレシピ!

 

スムージーレシピモデル・芸能人バナナときな粉のスムージーレシピ

バナナ:1本
きな粉:30g
豆乳:2カップ
くるみ:少量

引用:http://ameblo.jp/rolarola/entry-11870333155.html

高タンパクなスムージーレシピ。

 

スムージーレシピモデル・芸能人イチゴのスムージーレシピ

イチゴ:13粒
豆乳:3カップ
はちみつ:スプーン2杯

引用:http://ameblo.jp/rolarola/entry-11858762237.html

スイーツさが欲しい時にオススメのスムージーレシピ。

 

ほうれん草とケールのグリーンスムージーレシピ

スムージーレシピモデル・芸能人ほうれん草
水菜
ケール
トマト
レモン
リンゴ半分

正確な分量は記載されてませんでした、残念。

引用:http://ameblo.jp/rolarola/entry-11938159708.html

グリーン分が多いので飲みにくいイメージがあるけど意外と飲みやすいグリーンスムージーレシピ。

 

モロヘイヤとチンゲンサイのグリーンスムージーレシピ

スムージーレシピモデル・芸能人モロヘイヤ
チンゲンサイ
バナナ:1個
りんご:半分
レモン:半分
パセリ
ココナッツウォーター:1カップ

引用:http://ameblo.jp/rolarola/entry-11864155514.html

栄養価の高いモロヘイヤを使ったグリーンスムージーレシピ!

 

 

小倉優子のグリーンスムージーレシピ

小松菜とフルーツのグリーンスムージーレシピ

スムージーレシピモデル・芸能人小松菜

バナナ
オレンジ
ヨーグルト
はちみつ

分量の記載は無かったです、残念。

引用:http://ameblo.jp/ogura-yuko1101/entry-11571903001.html

 

優香のグリーンスムージーレシピ

ほうれん草:1/4束
バナナ:1本
みかん:3個
キウイ:1個
水:1カップ

果物多く使った初心者にも飲みやすいグリーンスムージーレシピ。

 

道端ジェシカのグリーンスムージーレシピ

スムージーレシピモデル・芸能人ほうれん草
りんご
イチゴ
バナナ
レモン
ドライプルーン
キウイ(お好みで)
アボカド(お好みで)

分量は書いてありませんでした、残念。

引用:http://blog.honeyee.com/jessica/archives/2012/05/25/love-my-green-s.html

 

ミランダ・カーのグリーンスムージーレシピ

ココナッツウォーター:1杯
冷えたココナッツミルク:1杯
アカイパウダー:大さじ1
クコの実:大さじ1
スピルリナ:大さじ1
生のカカオパウダー:大さじ1
マカパウダー:大さじ1
チアシード:大さじ1
米のプロティンパウダー:大さじ1.5

お手軽に挑戦、という訳にはいかないレシピですね・・・。

 

自分に合ったレシピにアレンジしてみよう!

スムージーレシピモデル・芸能人モデルや芸能人のスムージーレシピを紹介してきましたが、人によって必要な栄養素に違いはあるでしょうし、味がどうしても合わない、という事もあると思います。

なので、ムリをしてまでモデルや芸能人のレシピにこだわる必要はありません。

自分なりに使いたい食材を加えてみたり、甘さが少し欲しいならフルーツを足してみたり、というように、これらのレシピをベースにして、自分なりにアレンジするのがベストですよね。

スムージーライフを満喫するために、いい感じな自作レシピを考えちゃいましょう!

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