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ナチュラルヘルシースタンダードの飲み方アレンジおしゃれレシピ!

  ナチュラルヘルシースタンダードアレンジレシピ

粉末タイプのグリーンスムージーとしては一番人気と言えるナチュラルヘルシースタンダードのミネラル酵素グリーンスムージー。

置き換えダイエットや栄養補給に使っている人も多くて、牛乳や豆乳で割ったり、ヨーグルトを混ぜて作ったり、という飲み方が多いようです。

この記事では、ここからさらに一歩踏み込んで、ナチュラルヘルシースタンダードを使ったアレンジグリーンスムージーレシピを紹介してみたいと思います。

いつも同じ飲み方だから、腹持ちは良くても正直飽きてきた・・・という人は、一度アレンジレシピを試してみてはどうでしょうか。

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ナチュラルヘルシースタンダードのアレンジレシピ

タピオカスムージー

★材料(1人分)
Natural Healty Standard. マンゴー味 6g
水 200ml
下の層/タピオカ 30g (乾燥状態で)
トッピング/キウイ、レモン、ミント 適量

★作り方
茹でたタピオカをグラスの底に入れる
スライスしたキウイをグラスの内側に並べ、氷を入れる
水とパウダーをしっかりとシェイクし、グラスに注ぐ
氷を加え、レモンとミントをトッピングして完成。
*タピオカの茹で方(参考)
①. タピオカを沸騰したお湯に入れ、中火で20分加熱する。(お湯の量はタピオカの約5倍)
②. 20分後、火を止め鍋にふたをする。お好みの硬さになるまで蒸す。15分(硬め)~20分(柔らかめ)
③. 蒸らしたタピオカをざるに上げて、流水で洗い、冷やしたら出来上がり。

 

抹茶フラペチーノ

★材料(200ml 2杯分)
Natural Healty Standard. (抹茶豆乳味) 6g
バニラアイスクリーム:100g
牛乳:250ml
氷:約120g
トッピング:ホイップクリーム、チョコレートシロップ、アーモンド

★作り方
①. すべての材料をブレンダーに入れて、氷が砕けるまで混ぜる。
②. グラスに注ぎ、トッピングをしたら完成。

 

チアシードプリン

★材料(1人分)
ブルーベリーソース 大さじ1.5
ミルク(牛乳もしくはアーモンドミルク) 100ml
メープルシロップ 小さじ2
バニラエッセンス 小さじ1
Natural Healty Standard.ホワイトチアシード 大さじ1
Natural Healty Standard.ミネラル酵素アサイースムージー バナナ味 6g
ヨーグルト 20g
トッピング/グラノーラ、ラズベリー、ブルーベリー、ミント 適量

★作り方
①. 容器の底にブルーベリーソースを敷く。
②. ボウルに [ ミルク、メープルシロップ、バニラエッセンス、チアシード ] を入れてよく混ぜる。
※チアシードに水分を含ませるために10分ほど置く。
③. ②を容器に入れて、冷蔵庫で1時間ほど冷やす。
④. アサイースムージー(バナナ味)をヨーグルトに混ぜ、容器に入れる。
⑤. グラノーラ、お好みのフルーツでトッピングしたら完成。

 

今回紹介した3つのアレンジレシピはナチュラルヘルシースタンダードのyoutube公式チャンネルで紹介されています。

更新頻度は多くないですが、気になる人はチェックしておきましょう。

 

ナチュラルヘルシースタンダードyoutube公式チャンネルはこちら

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