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ナチュラルヘルシースタンダードの腹持ちは?空腹感あるのはきつい…

  ナチュラルヘルシースタンダード効果

置き換えダイエットやダイエット中の栄養補給に、ナチュラルヘルシースタンダードのミネラル酵素グリーンスムージー。

酵素スムージー商品の先駆けとも言えるナチュラルヘルシースタンダードは味やコスパが良く、人気になっています。

とは言え、置き換えダイエットで気になるのが空腹感。

「いくら人気とは言え、空腹感が強いと結局食べたいという欲求に負けちゃうし…どうかなあ…」

と考えてしまいますよね。

そんな人のために、ここではナチュラルヘルシースタンダードの腹持ちという点について紹介してみたいと思います。

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ナチュラルヘルシースタンダードって腹持ちいいの?

ナチュラルヘルシースタンダードの腹持ちは?空腹感あるのはきつい…ナチュラルヘルシースタンダードですが、置き換えダイエットやダイエット中の栄養補給にオススメ、と公式でもプッシュされてます。

少し前に流行した、プロテインダイエットや酵素ドリンクのダイエットと比べると、腹持ちが良いのでダイエットに成功しやすい、という触れ込みですね。

確かにナチュラルヘルシースタンダードは腹持ちが良くなるように工夫されて作られています。

ではなぜ腹持ちが良いのかをチェックしてみましょう。

 

食物繊維配合で腹持ち良く作られている

ナチュラルヘルシースタンダードの腹持ちは?空腹感あるのはきつい…ナチュラルヘルシースタンダードには食物繊維が配合されています。

配合されている食物繊維は「グルコマンナン」と「サイリウムハスク」。(グルコマンナンと言えば、某こんにゃくゼリーにも含まれている奴ですね)

この2つの食物繊維は、水分を含むとむくむくと膨らんで胃の中に貯まって空腹感を抑えてくれるので腹持ちが良い、と言う仕組み。

食物繊維の力を空腹を感じにくいように作られている訳ですね。

 

食付繊維豊富とは言え空腹感はある

食物繊維が配合されているので、「これさえ飲めば全然空腹感無い!ダイエット余裕だぜ~!」とは残念ながらなりません…

と言うのも、量が少ないので、いくら食物繊維配合と言っても、ナチュラルヘルシースタンダードを飲んだだけでは空腹を感じる人も多いです。

水で作ると、とろみもあまり無いので、胃の中でたまらずに流れてしまう事もあり、空腹を感じる場合が多いようですね。

 

腹持ち良くする飲み方は?アレンジ方法教えて

ナチュラルヘルシースタンダードの腹持ちは?空腹感あるのはきつい…ナチュラルヘルシースタンダードの定番は水で割って飲む方法ですが、この方法では空腹感を覚える人が多いです。

そこで、ナチュラルヘルシースタンダードの腹持ちを良くするおすすめのアレンジ方法を紹介したいと思います。

牛乳割り

腹持ちを良くする飲み方の定番が牛乳割りです。牛乳の持つとろみが吸収を緩やかにしてくれて、お腹に貯まるので水で作るよりも空腹感は無いですね。

牛乳で割ってからすぐに飲まず、5分ほど置いてから飲むようにすると、いい感じにとろみがついてオススメです。

 

牛乳+ヨーグルト割り

個人的にオススメしたいのが、この牛乳+ヨーグルト割りです。

牛乳とお腹にたまるヨーグルトを加えることによって、吸収が緩やかになると共に、食物繊維が徐々に膨らんで空腹感を抑えてくれます。

かなり腹持ちがいいので、置き換えダイエット中の人にはオススメです。整腸作用も期待できるので、便秘に悩んでいる人にもオススメできる飲み方ですよ!

※作り方は別記事で詳しく紹介しています。

 

ナチュラルヘルシースタンダードは工夫すれば腹持ちが良くなる

ナチュラルヘルシースタンダードは食物繊維が配合されている分、腹持ちが良くなるように工夫されていますが、それだけでは空腹を感じる人が多いです。

牛乳とヨーグルトを加えて割ったり、アレンジすればかなり腹持ちが良くなるので、ナチュラルヘルシースタンダードを飲んで腹持ち良くない!と感じる人は、飲み方を工夫して腹持ちの良い飲み方を心がけましょう。

 

より詳しい情報はこちらをチェック

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