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男性もスムージーを飲むべし!貴男の身体の悩み、解消できるかも

 

最近ではコンビニなどでもグリーンスムージー商品を見かけるようになり、スムージーに触れる機会が多くなりました。

とは言え、スムージーは女性が美容の為に飲むものだ!というイメージは強いですよね。男性でスムージーを飲んでいる人は少ないように感じます。(奥さんや恋人が飲み始めて、それにつられて飲んでるという人が多いみたいですね)

しかし、スムージーは様々な健康効果が期待でき、男性が悩みがちな症状を抑えるのに役立ってくれる事もあります。

もし貴方が男性にありがちな悩みがあるなら、これを機会にスムージー生活をスタートしてみましょう。

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スムージーが助けてくれる!男性にありがちな症状とは

 1:体臭予防

男性は脂っこい食事や塩分の多い食事を好む傾向があります。こういった食事が続いて食生活が乱れると、体臭の原因にもなります。

体臭の原因は色々ありますが、肌表面の汚れが大きな原因になります。

これらを抑えるのは体内環境を整える(血行改善や代謝の向上)のが大切。スムージーで新鮮な野菜や果物を摂って、体内環境を整えましょう。

2:皮脂の分泌を抑える

男性は食生活の乱れなどで、皮脂の分泌が過剰になるケースが多いです。過剰な皮脂の分泌は、体臭の原因となったり、フケの発生につながったり、不潔っぽさにつながってしまいます。

スムージーはデトックス効果が期待でき、美肌などにも効果的と言われていて、余分な皮脂を抑える体質作りに一役買ってくれます。

3:抜け毛を予防する

スムージーは栄養の消化・吸収が早い事が特徴の飲み物です。美肌効果やアンチエイジング効果が期待できる食べ物を効率よく摂ることができるので、頭皮の状態が良くなり、抜け毛予防にも効果的と言われています。

スムージーを習慣にする事で、多くの男性が悩む抜け毛に悩まされない体質を手に入れられるかもしれませんよ。

4:胃もたれ

男性でよく飲みに行く人などはどうしても脂っこい物が多くなったり、栄養バランスが偏りがちです。

スムージーは栄養の吸収が早く、食生活が乱れた時に胃腸の調子を整えてくれる効果が期待できます。

飲み過ぎや食べ過ぎなど、食生活が乱れがちな人はスムージーで胃腸の負担を減らして調子を整えてあげましょう。

 

スムージーを習慣にして清潔感を手に入れよう!

スムージーは様々な健康効果が期待できる飲み物。スムージーを習慣にすることで、身体を内側からキレイにして清潔感のあるさわやかな体質を手に入れられるかもしれません。

食生活の乱れで栄養バランスが偏っている人は、足りない栄養をしっかり補うためにスムージーを飲むだけで、健康的な生活が送れるようになります。

女性の方は、恋人や夫に一緒にグリーンスムージーを始めようと誘ってみるのもいいかもですね。スムージーを習慣にする事で、パートナーの悩みが解決するかもしれませんよ。

 

男性にオススメのスムージーレシピ

男性が悩みがちな症状を抑えてくれそうなレシピをいくつか紹介したいと思います。ぜひ取り入れてみてくださいね。

スムージーは生の野菜や果物をそのまま飲めるので、栄養の消化・吸収効率が高く、様々な美容・健康効果が期待できる飲み物。

スムージーライフを続ける事で体質が変わり、今悩んでいる症状が抑えられるかもしれないので、これを機会に是非スムージーを始めてみましょう!

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